Olej rzepakowy w diecie

Olej rzepakowy z pewnością jest Ci znany, jest jeden z najbardziej popularnych olejów w Polsce. Kiedyś nie cieszył się dobrą opinią, a to wszystko przez zawartość kwasu erukowego, który jest szkodliwy dla zdrowia. Obecnie jednak tego kwasu…
Czytaj więcej...

Mięta

Mięta to zioło, które idealnie sprawdzi się u osób, które przesadziły z ilością spożytych potraw przy świątecznym stole! Co to w ogóle jest przejedzenie? Czy odczuwamy je wtedy, kiedy zaspokoimy uczucie głodu? Otóż nie! Przejedzenie…
Czytaj więcej...

Świąteczne przekąski

Chcecie zrobić proste przekąski na wasz świąteczny stół, a nie macie zbyt dużo czasu na to, żeby piec albo przyrządzać dzień wcześniej? Albo chcecie zachęcić dzieci do jedzenia większej ilości warzyw i owoców? Oto moje propozycje Oto 3…
Czytaj więcej...