miesięczne archiwum

Listopad 2020

Witamina D

Po dłuższej przerwie witam się z Wami dłuższym wpisem, ale też bardzo wartościowym, więc „wytrwałych odbiorców” zapraszam do lektury. Temat nawiązujący do naszej wszechobecnej TARCZY ANTY-WIRUSOWEJ, skąd takie połączenie? OTÓŻ DZIŚ…

Przeciwzapalne działanie DHA i EPA

Składniki odżywcze, w szczególności kwasy tłuszczowe omega-3, odgrywają kluczową rolę w łagodzeniu lub utrzymaniu przewlekłego stanu zapalnego. Kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) wzbudziły ogromne zainteresowanie ze…

Margaryna czy masło?

Zaprawiona w walecznych postach – dziś rozprawię się z kolejnym MITEM DIETETYCZYM, czy też odwiecznym dylematem: MARGARYNA, CZY MASŁO? Co wybrać, które lepsze, czym smarować i wiele innych pytań rozwiążemy poniższym artykułem. Na…