Martyna Szpaczek

Martyna Szpaczek, dietetyk kliniczny, autorka strony MukoDieta na Facebooku. "Jestem miłośniczką zdrowego żywienia i dietetykiem klinicznym... Jestem także pacjentką chorą na mukowiscydozę, która walczy i próbuje nieść pomoc wszystkim chorym z tą nieszczęsną deltą 508..."

Aktualności

Martyna Szpaczek21/11/2019
0

O co chodzi z brakiem refundacji leków #FochNaPolskę

W dzisiejszym filmie chciałam opowiedzieć dlaczego ministerstwo zdrowia nie chce zrefundować leków dla chorych na mukowiscydozę. https://www.youtube.com/watch?v=D8IkW3owbjQ https://www.facebook.com/Mukorefund/
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek14/11/2019
0

5 sposobów na awokado 🥑

Pewnie dobrze zdajecie sobie sprawę z tego, że awokado jest zdrowe! Jednak często spotykam się z powiedzeniem że awokado jest…
Zobacz całość »
Wywiady

Martyna Szpaczek19/09/2019
0

Czy jestem zakażona bakterią Burkholderią Cepacią?

Dziś chcę Wam opowiedzieć trochę o bakterii, przed którą każdy chory na mukowiscydozę drży, a jest to Bukrholderia cepacia, tą…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek25/06/2019
0

Nowe zalecenia dot. suplementacji enzymatycznej wśród chorych na mukowiscydozę

Większość chorych na mukowiscydozę boryka się z zewnątrzwydzielniczą niewydolnością trzustki, która jest jednym z powikłań choroby głównej – mukowiscydozy. W…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek19/05/2019
0

Kurkuma w diecie diabetyka chorującego na mukowiscydozę, kolejny wymysł czy skuteczna przyprawa?

Kurkuma to jedna z indyjskich przypraw, która jest bardzo aromatyczna, a oprócz tego bardzo pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, Hindusi…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek22/01/2019
0

Olej rzepakowy w diecie

Olej rzepakowy z pewnością jest Ci znany, jest jeden z najbardziej popularnych olejów w Polsce. Kiedyś nie cieszył się dobrą…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek17/01/2019
0

Dzieci chętniej jedzą potrawy, które imponują im wizualnie

Czy wiedziałeś, że dziecko w najmłodszych latach swojego życia, najpierw je oczami a dopiero później bierze jedzenie do ust? Badania…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek28/12/2018
0

Mięta

Mięta to zioło, które idealnie sprawdzi się u osób, które przesadziły z ilością spożytych potraw przy świątecznym stole! Co to…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek20/12/2018
0

Pierniczki w wersji muko (MukoPierniczki)

Dziś serwuję Wam przepis na tradycyjne MukoPierniczki, dacie wiarę że ten przepis pochodzi z ery wiktoriańskiej? Składniki: – 60 g…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek19/12/2018
0

Świąteczne przekąski

Chcecie zrobić proste przekąski na wasz świąteczny stół, a nie macie zbyt dużo czasu na to, żeby piec albo przyrządzać…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek11/12/2018
0

Świąteczne superfoods w diecie chorych na mukowiscydozę – grzyby

Grzyby przez wiele lat były uważane za produkty bezwartościowe, jednak okazuje się, że grzyby zawierają korzystne dla nas składniki: Białka…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek07/12/2018
2

Mity żywieniowe: cukier niszczy wapń?

Cukier niszczy wapń? Zatrważającym faktem jest to, że ten mit istnieje już od 90 lat! A wzięło się to stąd,…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek27/11/2018
0

Witamina C

Witamina C, jest jedną z kluczowych witamin, ta witamina musi znaleźć się w diecie każdego z nas! 🍊 Witamina C…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek16/11/2018
0

Nostrzyk żółty w diecie i ziołolecznictwie

Nostrzyk żółty to roślina, której okres kwitnienia właśnie się zakończył, ponieważ kwitnie od czerwca do października. Zapachem przypomina zapach świeżo…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek11/11/2018
0

10 sposobów na odporność 🤧🍂

Hej! W dzisiejszym filmiku pokażę Ci w jaki sposób wzmacniać swoją odporność oraz jak zwalczać infekcję jeśli już do nich…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek07/11/2018
0

Miód manuka

Miód manuka wytwarzany jest przez pszczoły z nektaru krzewów manuki (Leptospermum scoparium) rosnących w Nowej Zelandii. Swoim składem przypomina znane nam…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek06/11/2018
0

Superfoods – jarmuż

Jarmuż, nazywany królem warzyw jest najstarszą odmianą użytkową z rodziny kapustowatych. Jest to warzywa odporne na różne warunku atmosferyczne, a…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek30/10/2018
0

Jak wzbogacić dietę dziecka o warzywa? Co robić w sytuacji, kiedy dziecko nie chce spożywać żadnych warzyw?

Pewne jest to że, nie należy „wciskać” dziecku warzywa, którego kompletnie nie toleruje i nie lubi, a dodatkowo kiedy docieka,…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek12/10/2018
0

Podbiał pospolity

Podbiał pospolity, to roślina występująca w całej Europie więc Ci co poszukają z pewnością go znajdą, podbiał kwitnie od marca…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek05/10/2018
1

Superfoods – aronia

Aronia czarnoowocowa to roślina powszechnie uprawiana w Polsce, jest uważana za najbardziej wartościową odmianę aronii, gdyż w porównaniu do innych…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek01/10/2018
0

Jak zwiększyć kaloryczność posiłków w mukowiscydozie?

W mukowiscydozie zalecana jest dieta wysokoenergetyczna, jednak często zapotrzebowanie na kalorie jest dużo większe niż zapewniamy swojemu organizmowi. Oto 5…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek27/09/2018
0

Dieta w kamicy pęcherzyka żółciowego

Kamica pęcherzyka żółciowego to choroba współistniejąca wśród MukoLudków (osób chorujących na mukowiscydozę), cierpi na nią ok. 10% pacjentów z mukowiscydozą,…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek27/09/2018
0

Mity żywieniowe

CUKIER Z OWOCÓW NIE SPRZYJA TYCIU Niestety, ale jest to mit. Badania wykazały, że cukier zawarty w owocach czyli fruktoza…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek04/09/2018
0

Dlaczego II śniadanie jest takie ważne

Rozpoczął się rok szkolny. A skoro jesteśmy przy tematyce szkolnej, to dziś odpowiem ma pytanie dlaczego drugie śniadanie jest tak ważne…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek28/08/2018
0

Mity żywieniowe – czy kiedykolwiek się z nimi spotkałeś?

OLIWA Z OLIWEK JEST NAJZDROWSZYM TŁUSZCZEM Nie można powiedzieć, że oliwa z oliwek jest niezdrowa, oczywiście że jest! Zawiera witaminę…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek21/08/2018
0

Dieta przy resekcji jelita w przypadku mukowiscydozy

Zabieg resekcji jelita wykonywany jest u niektórych osób chorujących na mukowiscydozę, celiakię oraz w kilku innych jednostkach chorobowych. Osoby będące…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek17/08/2018
0

Polskie superfoods – czosnek

Czosnek pochodzi z górskich i podgórskich terenów Azji Środkowej. Lecznicze moce czosnku były już znane tysiące lat temu! Z tamtych…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek16/08/2018
0

Dlaczego konieczna jest suplementacja witaminą D?

Jesteś w stanie uwierzyć w to, że ok. 90% Polaków cierpi na niedobór witaminy D! Niedobory tej witaminy mogą mogą…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek15/08/2018
0

Czy BLW sprawdza się w mukowiscydozie?

BLW czyli w języku polskim Bobas Lubi Wybór (z języka angielskiego: Baby Led Weaning). Jest to sposób rozszerzania diety niemowląt, co oznacza…
Zobacz całość »
Dieta

Martyna Szpaczek08/08/2018
1

Produkty spożywcze sprzyjające powstawaniu śluzu i produkty eliminujące jego nadmiar

W przebiegu mukowiscydozy dochodzi do wytwarzania sporych ilości śluzu w organizmie osoby chorej, śluz ten odkłada się, tym samym zmniejszając…
Zobacz całość »

Martyna Szpaczek

O co chodzi z brakiem refundacji leków #FochNaPolskę

5 sposobów na awokado 🥑

Czy jestem zakażona bakterią Burkholderią Cepacią?

Nowe zalecenia dot. suplementacji enzymatycznej wśród chorych na mukowiscydozę

Kurkuma w diecie diabetyka chorującego na mukowiscydozę, kolejny wymysł czy skuteczna przyprawa?

Olej rzepakowy w diecie

Dzieci chętniej jedzą potrawy, które imponują im wizualnie

Mięta

Pierniczki w wersji muko (MukoPierniczki)

Świąteczne przekąski

Świąteczne superfoods w diecie chorych na mukowiscydozę – grzyby

Mity żywieniowe: cukier niszczy wapń?

Witamina C

Nostrzyk żółty w diecie i ziołolecznictwie

10 sposobów na odporność 🤧🍂

Miód manuka

Superfoods – jarmuż

Jak wzbogacić dietę dziecka o warzywa? Co robić w sytuacji, kiedy dziecko nie chce spożywać żadnych warzyw?

Podbiał pospolity

Superfoods – aronia

Jak zwiększyć kaloryczność posiłków w mukowiscydozie?

Dieta w kamicy pęcherzyka żółciowego

Mity żywieniowe

Dlaczego II śniadanie jest takie ważne

Mity żywieniowe – czy kiedykolwiek się z nimi spotkałeś?

Dieta przy resekcji jelita w przypadku mukowiscydozy

Polskie superfoods – czosnek

Dlaczego konieczna jest suplementacja witaminą D?

Czy BLW sprawdza się w mukowiscydozie?

Produkty spożywcze sprzyjające powstawaniu śluzu i produkty eliminujące jego nadmiar

I Ogólnopolski Kongres Specjalistów Fizjoterapii

Nowe wsparcie finansowe dla Glox Therapeutics w walce z opornością na antybiotyki u pacjentów z mukowiscydozą