Sport i zdrowy tryb życia

Regularna aktywność fizyczna pozwala zadbać nie tylko o sylwetkę i ogólny stan zdrowia, ale wspiera też codzienną pracę mózgu u osób w każdym wieku – dzieci, dorosłych i seniorów. Ruch poprawia m.in. samopoczucie oraz redukuje ryzyko…
Czytaj więcej...

Jedynie 20 proc. dzieci w naszym kraju spełnia kryteria Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące codziennej aktywności fizycznej, która powinna trwać co najmniej godzinę – wynika z międzynarodowego badania pt. Global Matrix 3.0, którego…
Czytaj więcej...

Kamil od urodzenia zmaga się z ciężką, genetyczną chorobą - mukowiscydozą. Mimo choroby, od wielu lat intensywnie trenuje. "Jak widać na zdjęciach walkę z chorobą traktuję bardzo poważnie. W ten piątek zadebiutowałem w formule…
Czytaj więcej...

„Ruch to zdrowie”, „Bieganie jest fajne”, „Dobrze być w formie”. Te i podobne hasła atakują nas każdego dnia ze wszystkich stron. Trudno znaleźć osobę, która podważałaby sens aktywności fizycznej. A jednak statystyki związane z liczbą osób…
Czytaj więcej...

Wakacje w pełni. Warto wrócić z nich wyłącznie z dobrymi wspomnieniami, więc przypominamy, jakie zasady w tym pomagają. Pij w samolocie Zakrzepica żył głębokich może pojawiać się u osób odwodnionych, które siedzą lub leżą nieruchomo…
Czytaj więcej...

Prezentujemy kolejny artykuł Jerzego, który od ponad 53 lat zmaga się z mukowiscydozą i ma na nią patent. W ostatnich latach sporo biega, co przełożyło się na gigantyczną poprawę stanu zdrowia i formy fizycznej. Co daje bieganie? 1.…
Czytaj więcej...

Decydenci polityczni powinni rozważyć wprowadzenie "The Daily Mile" (w tłum. Codzienna Mila) w celu poprawy zdrowia i kondycji dzieci w wieku szkolnym na całym świecie, wynika z nowych badań prowadzonych przez uniwersytety w Stirling i…
Czytaj więcej...

Serdecznie zapraszamy do udziału 19 maja w 4. edycji biegu “Nocna Zadyszka”, który odbędzie się w Gnieźnie. Cel jest szczytny, biegacze pokonają dystans 5 lub 10 km dla dwóch gnieźnianek chorujących na mukowiscydozę – Aleksandry Koszeli…
Czytaj więcej...

Nowe badania obalają mit, który pokutował w świadomości ludzi przez prawie cztery dekady, że rywalizacja w sportach wytrzymałościowych, takich jak bieganie na długich dystansach, osłabia system odpornościowy ludzkiego organizmu, narażając…
Czytaj więcej...

Do 2009 roku też mi się wydawało że osoba chora na mukowiscydozę nie może być aktywna. Ciągle słyszałem, jesteś chory i oszczędzaj się. Nie wolno być za bardzo aktywnym. Taki pogląd, miała nie tylko rodzina, ale i praktycznie większość…
Czytaj więcej...