Jak radzić sobie z dusznością w POChP?

Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z dusznością. Naucz się technik oddychania przeponowego i kontrolowanego oddychania (wydłużony wydech przez zwężone usta). Przyjmuj pozycje ciała, które ułatwiają oddychanie (np. siedzenie z pochyleniem do przodu, opieranie się o coś). Planuj aktywności i rób przerwy na odpoczynek. Unikaj czynników wywołujących duszność (np. dym, silne zapachy, zimne powietrze). Miej pod ręką leki doraźne (szybko działające leki rozszerzające oskrzela). W razie silnej duszności, która nie ustępuje po lekach, szukaj pomocy medycznej.