Czy mogę ćwiczyć z POChP?

Tak, regularne ćwiczenia fizyczne są bardzo ważne dla osób z POChP. Poprawiają wydolność fizyczną, zmniejszają duszność, wzmacniają mięśnie oddechowe i poprawiają ogólną jakość życia. Zalecane są ćwiczenia aerobowe (np. chodzenie, jazda na rowerze), trening siłowy oraz ćwiczenia oddechowe. Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby dobrać odpowiedni rodzaj i intensywność aktywności.